香港の生活費の目安：家計の支出、家賃の相場、電気・水道料金、MTR の運賃を公式データで確認
最終確認：2026年11月9日
香港で働くと、毎月の生活費はどのくらいかかるのでしょうか。一番大きいのは家賃で、住む地区と部屋の広さで大きく変わります。この記事では、政府統計処（C&SD）の家計調査と消費者物価指数、差餉物業估價署（RVD）の家賃の統計、電力会社2社と水務署の料金、MTR の運賃をもとに、生活費の目安と考え方をまとめます。
この記事のポイント
- 2024/25年の家計調査では、1世帯の支出は月平均HK$32,472でした。支出の39.3%が住居、24.1%が食費です。
- 民間住宅の平均家賃（2026年9月・暫定）は、40m²未満の部屋で1m²あたり月HK$546（香港島）、HK$493（九龍）、HK$382（新界）です。家賃の指数は1年前より約6%上がっています。
- MTR の運賃は2026/27年度は据え置きです。電気代は燃料費の変動で毎月変わり、2026年9月の物価統計では「電気・ガス・水道」が前年同月比12.9%上がりました。
家計の支出：1世帯で月平均HK$32,472
政府統計処は5年ごとに家計調査（Household Expenditure Survey）を行っています。2026年6月に発表された2024/25年の調査（2024年10月〜2025年9月、約7,400世帯）によると、1世帯が香港で使ったお金は月平均HK$32,472、1人あたりではHK$12,201でした。
| 区分 | 1か月の平均 |
|---|---|
| 全体 | HK$32,472 |
| 1人あたり | HK$12,201 |
| 民間住宅に住む世帯 | HK$41,174 |
| 公営の賃貸住宅に住む世帯 | HK$16,181 |
| 香港島の世帯 | HK$45,334 |
| 九龍の世帯 | HK$28,434 |
| 新界の世帯 | HK$31,024 |
支出の内訳では、住居が39.3%、食費が24.1%、その他のサービスが16.9%でした。香港では住居費の重さが目立ちます。
この統計を使うときの注意
家計調査は香港に住むすべての世帯の平均で、持ち家の世帯や公営住宅の世帯も含みます。外国から来て民間の部屋を借りる人は、「民間住宅に住む世帯」（月HK$41,174）に近いか、それより高くなることが多いと考えておきましょう。
物価の動き：2026年9月は前年同月比1.9%の上昇
政府統計処によると、2026年9月の総合消費者物価指数（Composite CPI）は前年同月比1.9%の上昇でした。政府の一時的な負担軽減策の影響を除いた「基調インフレ率」は2.1%です。2026年1〜9月の平均では1.7%の上昇でした。
| 項目 | 前年同月比 |
|---|---|
| 電気・ガス・水道 | 12.9%の上昇 |
| その他のサービス | 5.3%の上昇 |
| 交通 | 5.2%の上昇 |
| 外食・テイクアウト | 1.0%の上昇 |
| 住居 | 0.2%の上昇 |
| 基本的な食品 | 0.2%の下落 |
政府は、中東の情勢で国際的な原油価格が高く、燃料に関わる項目の値上がりが続くと見ています。電気代など燃料に関わる支出は、今後も上がりやすいと考えておきましょう。
家賃：地区と広さで大きく変わる
差餉物業估價署（RVD）は、民間住宅の平均家賃を部屋の広さ（実用面積）別・地区別に毎月公表しています。実用面積（saleable area）は、バルコニーなどを含む部屋そのものの床面積で、廊下やエレベーターホールなどの共用部分は含みません。
| 広さ（実用面積） | 香港島 | 九龍 | 新界 |
|---|---|---|---|
| 40m² 未満（A類） | HK$546 | HK$493 | HK$382 |
| 40〜69.9m²（B類） | HK$438 | HK$429 | HK$295 |
| 70〜99.9m²（C類） | HK$490 | HK$453 | HK$301 |
| 100〜159.9m²（D類） | HK$481 | HK$448 | HK$304 |
たとえば香港島で30m² の部屋なら、HK$546×30m² で月HK$16,380ほど、九龍で50m² の部屋なら、HK$429×50m² で月HK$21,450ほどの計算になります（統計の平均から計算した目安で、実際の募集家賃とは違います）。
| 広さ（実用面積） | 香港島 | 九龍 | 新界 |
|---|---|---|---|
| 40m² 未満（A類） | HK$497 | HK$441 | HK$345 |
| 40〜69.9m²（B類） | HK$411 | HK$371 | HK$281 |
| 70〜99.9m²（C類） | HK$435 | HK$387 | HK$279 |
- 家賃の動きを示す RVD の家賃指数（全種類、1999年＝100）は、2026年9月が212.2（暫定）で、1年前（2025年9月の199.9）より約6.2%高い
- 2025年の1年間の指数は196.7で、2024年（190.5）より約3.3%高かった
- RVD は、平均家賃の変化には調べた物件の違いも含まれるため、家賃の変化は指数で見るよう注意している
電気代：燃料費で毎月変わる
香港の電気は、九龍・新界などは中華電力（CLP Power）、香港島・南丫島は香港電燈（HK Electric）が供給しています。政府（環境及生態局）の発表によると、2026年1月からの平均の電気料金（Net Tariff）は次のとおりです。
| 会社 | 平均の料金 | うち基本料金 | うち燃料費の調整 |
|---|---|---|---|
| 中華電力（CLP） | 140.6セント | 101.2セント | 39.4セント |
| 香港電燈（HK Electric） | 163.3セント | 127.9セント | 35.4セント |
- 香港電燈によると、毎月275kWh を使う家庭の2026年1月の電気代はHK$352.1
- 燃料費の調整（Fuel Clause Charge など）は毎月見直される。報道によると、2026年9月は中華電力が45.1セント、香港電燈が60.7セント（平均の料金は188.6セント）に上がった
- 燃料費の上昇を受けて、2社は2026年8〜10月に家庭向けの一時的な割引を行った（中華電力は月900kWh 以下の家庭に1kWh あたり8セント）
- 表の金額は平均の単価で、実際の請求額は使用量や料金区分で変わる
水道代：4か月ごとの4段階の料金
水務署（Water Supplies Department）の家庭用の水道料金は、4か月ごとに請求され、使った量が多いほど単価が上がる4段階の料金です。この料金は1995年2月から変わっていません。
| 4か月の使用量 | 1m³ あたり |
|---|---|
| 最初の12m³ | 無料 |
| 次の31m³（43m³ まで） | HK$4.16 |
| 次の19m³（62m³ まで） | HK$6.45 |
| 62m³ 超 | HK$9.05 |
- 下水道料金は1m³ あたりHK$2.92（2017年4月から）で、4か月ごとに最初の12m³ は免除される
- 4か月は121.64日として計算し、検針の間隔に合わせて各段階の量を日割りで調整する
- たとえば4か月で40m³ 使うと、水道代は（40−12）×HK$4.16＝約HK$116、下水道料金は28×HK$2.92＝約HK$82で、合計約HK$198の計算
交通費：MTR の運賃は2026/27年度は据え置き
MTR（地下鉄）の運賃は乗る区間で決まります。MTR は2026年3月、運賃調整の仕組み（Fare Adjustment Mechanism）にもとづき、2026/27年度の運賃を変えないと発表しました。据え置きは2年連続です。
| 区間 | オクトパス | 片道きっぷ |
|---|---|---|
| 中環（Central）〜金鐘（Admiralty） | HK$4.90 | HK$5.00 |
| 中環〜銅鑼灣（Causeway Bay） | HK$5.90 | HK$6.00 |
| 中環〜鰂魚涌（Quarry Bay） | HK$7.40 | HK$7.50 |
| 中環〜尖沙咀（Tsim Sha Tsui） | HK$10.60 | HK$12.50 |
| 中環〜旺角（Mong Kok） | HK$13.20 | HK$15.50 |
| 中環〜沙田（Sha Tin） | HK$17.10 | HK$19.00 |
交通系の IC カード「オクトパス（八達通）」で乗るほうが、片道きっぷより安くなります。毎日の通勤なら、往復の運賃×出勤日数で月の交通費を見積もりましょう。たとえば中環〜尖沙咀を月22日往復すると、HK$10.60×2×22日で約HK$466です。
香港で働く場所と住む場所 →香港島・九龍・新界の違いと、通勤の考え方をまとめています。一人暮らしと家族の違い
公的な統計で「外国人の一人暮らしの生活費」を示したものはないため、ここでは考え方だけまとめます。
- 一人暮らし：家賃（地区・広さ・建物）が最大の差。香港島の中心部か、九龍・新界かで1m²あたりの家賃が大きく違う
- 家族：広い部屋の家賃に加えて、子どもの学費（日本人学校・インターナショナルスクール）と医療の費用が大きな支出になる
- 医療：公立病院は香港 ID カードを持つ人なら安く使えるが、私立の病院・クリニックは高い。会社の医療保険の内容を確認する
- 住宅手当・子女教育手当・医療保険があるかどうかは、求人を比べるときの大切なポイント
よくある質問
＋香港の生活費は月いくらですか？
政府統計処の2024/25年の家計調査では、1世帯の支出は月平均HK$32,472、民間住宅に住む世帯ではHK$41,174でした。持ち家や公営住宅の世帯も含む平均なので、部屋を借りて暮らす外国人は、家賃の分だけ高くなることが多いです。
＋香港の家賃の相場はいくらですか？
差餉物業估價署の統計（2026年9月・暫定）では、40m²未満の部屋の平均家賃は1m²あたり月HK$546（香港島）、HK$493（九龍）、HK$382（新界）です。香港島で30m²なら月HK$16,000台の計算ですが、物件によって大きく違います。
＋香港の家賃は上がっていますか？
上がっています。差餉物業估價署の家賃指数は2026年9月が212.2（暫定）で、1年前より約6.2%高くなっています。
＋電気代はどのくらいですか？
2026年1月の平均の料金は、中華電力が1kWh あたり140.6セント、香港電燈が163.3セントでした。香港電燈は、毎月275kWh を使う家庭の1月の電気代をHK$352.1としています。燃料費の調整は毎月変わり、2026年は夏以降に上がっています。
＋MTR の運賃はいくらですか？
区間で決まります。オクトパスの大人運賃で、中環〜金鐘がHK$4.90、中環〜尖沙咀がHK$10.60、中環〜沙田がHK$17.10です。2026/27年度の運賃は据え置きです。
あわせて読みたい
あなたの状況で応募できる求人を探す
就労ビザ（GEP）・TTPS・帯同家族・ワーホリ・永住など、あなたの状況を選ぶだけで応募できる求人に絞り込めます。登録不要です。