20代・新卒・未経験でカナダで働く：ワーキングホリデー、留学と卒業後就労許可（PGWP）、コープ
最終確認：2026年11月10日
社会人経験が少なくても、カナダで働く方法はあるのか。20代の日本人がカナダで働く道は、主にワーキングホリデーと、留学してから卒業後就労許可（PGWP）で働く方法の2つです。この記事では、移民・難民・市民権省（IRCC）の公開情報をもとに、それぞれの条件、留学中に働ける時間、コープ（授業の一部の就業）、その先の永住権とのつながりを整理します。
この記事のポイント
- ワーキングホリデー（IEC のワーキングホリデー、オープン就労許可）は18〜30歳の日本人が対象で、1回最長12か月。2025年4月1日から、日本人は2回まで参加できるようになりました。
- 留学生は、条件を満たせば学期中は学外で週24時間まで、長期休みは時間の制限なく働けます。卒業後は PGWP（卒業後就労許可）で、課程の長さに応じて最長3年働けます。
- PGWP には語学の条件（大学の学位は CLB 7、カレッジなどは CLB 5）と、一部の課程には分野の条件があります。コープは2026年4月1日から、大学・カレッジの学生は就労許可なしで参加できます。
20代が使える主な道
| 方法 | 対象 | 働ける期間 | 主な特徴 |
|---|---|---|---|
| ワーキングホリデー（IEC、オープン就労許可） | 18〜30歳の日本人 | 1回最長12か月（2回まで） | ほとんどの雇用主の下で働ける。仕事の経験は問われない |
| 留学（学習許可） | カナダの指定教育機関（DLI）に入学する人 | 在学中 | 学期中は学外で週24時間まで、長期休みは制限なし |
| 卒業後就労許可（PGWP） | 条件を満たす課程を卒業した人 | 課程に応じて最長3年 | オープン就労許可。語学と分野の条件がある |
| 雇用主指定の就労許可（LMIA など） | 会社が手続きをする人 | 許可による | 経験や資格を求められることが多い |
日本とカナダの間の青年交流の制度（IEC、International Experience Canada）では、日本人が使える区分はワーキングホリデーだけです。ヤングプロフェッショナルや国際コープ（インターンシップ）の区分は、日本人は対象外です。
ワーキングホリデー：18〜30歳、最長12か月
- 年齢：18〜30歳（30歳を含む）。
- 期間：1回最長12か月。2025年4月1日から、日本人は2回まで参加できます。
- 主な条件：日本国籍で、滞在中ずっと有効な日本のパスポートがあること（就労許可はパスポートの期限を超えて出ません）、日本の住所（居住地か郵送先）、C$2,500（2,500カナダドル）以上の資金、滞在中ずっと有効な医療保険、往復の航空券かその購入資金、家族を同伴しないこと。
- 選ばれ方：毎年のシーズンに、条件を満たす人がプール（候補者の登録）に入り、招待（ITA）を受けた人が申請します。日本の枠は毎年決まります。2026年のシーズンのプールは、2026年11月時点で締め切られています。
ワーキングホリデーの就労許可はオープン就労許可なので、日系企業の事務、飲食、観光など、ほとんどの仕事で働けます。カナダでの職歴を作り、その会社が LMIA を申請して雇用主指定の就労許可に切り替える人や、永住権の申請につなげる人もいます。
ワーキングホリデーの詳しい条件と申請の流れを読む →留学：学期中は週24時間まで働ける
カレッジや大学に留学すると、条件を満たせば就労許可なしで学外で働けます。IRCC の主な条件は次のとおりです。
- 指定教育機関（DLI）のフルタイムの学生で、すでに課程が始まっていること。
- 課程が6か月以上で、学位・ディプロマ・修了証につながること。
- 学習許可に就労できる条件が書かれていて、社会保険番号（SIN）があること。
- 働ける時間：学期中は週24時間まで（複数の仕事の合計）。夏休み・冬休みなど学校が決めた長期休みは時間の制限なし。
- 英語・フランス語の語学課程（ESL・FSL）だけの学生や、一般教養のコースだけの学生は、学外で働けません。
語学学校だけでは働けません
語学学校（ESL）だけに通う学生は、学外で働けません。「留学しながら働く」ことを考えるなら、カレッジや大学の正規の課程かどうかを確かめてください。
卒業後就労許可（PGWP）：最長3年
条件を満たす課程を卒業すると、PGWP（Post-Graduation Work Permit、卒業後就労許可）を申請できます。課程の修了が確認されてから180日以内に申請します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 課程の長さ | 8か月以上（ケベック州は900時間以上）。各学期フルタイム（最後の学期はパートタイム可） |
| 許可の長さ | 課程が2年未満なら課程と同じ長さまで。2年以上なら3年。修士課程は8か月以上なら3年 |
| 語学 | 大学の学士・修士・博士などは CLB 7 以上、カレッジなどは CLB 5 以上（4技能すべて） |
| 分野 | 学士・修士・博士は分野の条件なし。それ以外の課程は、2024年11月1日以降に学習許可を申請した人は対象分野の卒業が必要 |
| その他 | 許可はパスポートの期限を超えて出ない。PGWP は一生に1回だけ |
コープ（授業の一部の就業）：2026年4月から就労許可が不要
カナダのカレッジや大学には、授業の一部として企業で働く「コープ（co-op）」やインターンシップがある課程が多くあります。2026年4月1日から、大学・カレッジなど中等後教育（post-secondary）の留学生は、コープ用の就労許可がなくても参加できるようになりました。
- 最初の学習許可に、学内で働ける条件が書かれていること。
- 学校（DLI）から、その就業が課程に必要だという手紙をもらうこと。
- フルタイムの学生で、就業の部分が課程全体の50%以下であること。
- コープには週の時間の制限はありません。
- 高校生（中等教育）は、引き続きコープ用の就労許可が必要です。
その先：カナダでの職歴と永住権
ワーキングホリデーや PGWP で得たカナダでの職歴は、永住権の申請（Express Entry のカナダ経験クラス CEC など）に使えることがあります。CEC の語学の条件は、TEER 0・1 の仕事なら CLB 7、TEER 2・3 の仕事なら CLB 5 です。ただし、永住権の選考の条件や点数は変わることが多いので、申請の前に IRCC の最新の情報を確かめてください。
永住権の取り方を読む →よくある質問
＋未経験でもカナダで働けますか？
ワーキングホリデーなら、仕事の経験は問われません。18〜30歳の日本人は、最長12か月、ほとんどの雇用主の下で働けます。会社に雇用主指定の就労許可を申請してもらう場合は、経験や資格を求められることが多いです。
＋ワーキングホリデーは何歳まで、何回使えますか？
18〜30歳（30歳を含む）の日本人が対象で、1回最長12か月です。2025年4月1日から、日本人は2回まで参加できます。
＋語学学校に通いながら働けますか？
語学課程（ESL）だけの学生は学外で働けません。学外で週24時間まで働けるのは、6か月以上の学位・ディプロマなどにつながる課程のフルタイムの学生です。
＋PGWP はだれでも取れますか？
いいえ。8か月以上の対象課程の卒業、語学（大学の学位は CLB 7、カレッジなどは CLB 5）、一部の課程では分野の条件があります。修了の確認から180日以内に申請します。
＋日本人はヤングプロフェッショナルを使えますか？
使えません。IEC で日本人が使える区分はワーキングホリデーだけです。
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