フランスの生活費：パリ・マルセイユ・ボルドー・ストラスブールの家賃と、統計で見る家計
最終確認：2026年11月11日
フランスで暮らすと、1か月にいくらかかるのでしょうか。いちばん差がつくのは家賃です。この記事では、国立統計経済研究所（INSEE）の家計調査と物価の統計、全国の家賃の観測網（observatoires locaux des loyers）の数字をもとに、都市ごとの家賃の水準、家計の内訳、最近の物価の動き、予算の立て方をまとめます。
この記事のポイント
- 家賃の水準（2025年、共益費を除く1平方メートルあたり月額）は、パリ市内€27.3、エクス＝マルセイユ周辺€13.3、ボルドー周辺€12.8、トゥールーズ周辺€11.9、ストラスブール周辺€11.6です。
- INSEE の家計調査（2017年）では、一人暮らしの消費の24.2%が住居費でした。新しい調査は2026年1月に始まり、結果はまだ出ていません。
- INSEE の速報では、2026年10月の物価は前年同月比3.4%の上昇でした。エネルギーは24.1%上がっています。
結論：パリの家賃は地方の2倍以上
フランスの生活費で最も大きく、都市による差も大きいのは家賃です。全国の家賃の観測網の数字では、パリ市内の家賃の水準は1平方メートルあたり月€27.3（27.3ユーロ）で、マルセイユ・ボルドー・ストラスブールの2倍以上です。食費や通信費は都市による差が家賃ほど大きくありません。一方で、2026年はエネルギーの値上がりが目立ちます。
都市ごとの家賃の水準
| 地域 | 家賃の水準 | 30㎡の部屋の目安（単純計算） |
|---|---|---|
| パリ市内 | €27.3 | 約€819 |
| エクス＝マルセイユ・アルル都市圏 | €13.3 | 約€399 |
| ボルドー都市圏 | €12.8 | 約€384 |
| トゥールーズ都市圏 | €11.9 | 約€357 |
| ストラスブール（ユーロメトロポール） | €11.6 | 約€348 |
| リヨン都市圏 | 観測網の地図にデータなし | — |
- 観測網は、各地の住宅情報センター（ADIL）や都市計画の機関、パリ都市圏の家賃観測所（OLAP）が作る、国が支える統計
- 既存の契約も含んだ水準なので、新しく募集される部屋の家賃はこれより高いことが多い
- 家具付きの部屋や、共益費（charges）・電気・ガスは別に考える
- パリ・リヨン・ボルドーなどには家賃の上限（encadrement des loyers）がある。住まいの記事を参照
統計で見る家計の内訳（INSEE）
INSEE の家計調査（Budget de famille）の最新の結果は2017年のものです。新しい調査は2026年1月に始まり、約29,000世帯を調べていますが、結果はまだ公表されていません。そのため、金額ではなく、支出の割合の目安として見てください。
| 世帯 | 住居 | 食品（酒を除く） | 交通 |
|---|---|---|---|
| 全世帯の平均 | 16.3% | 16.1% | 16.4% |
| 一人暮らし | 24.2% | 14.6% | 12.4% |
| 子どものいない夫婦・カップル | 13.9% | — | — |
| 子どものいる夫婦・カップル | 12.5% | 16.0% | 17.8% |
| 所得の低い20%の世帯 | 22.1% | 18.3% | 13.6% |
一人暮らしでは、住居費が支出の4分の1ほどを占めます。持ち家の世帯も含んだ全国の平均なので、パリで部屋を借りる人はこれより住居費の割合が高くなりやすい点に注意してください。
物価の動き：2026年10月は3.4%上昇
| 項目 | 2026年10月 | 2026年9月 |
|---|---|---|
| 全体 | +3.4% | +3.1% |
| エネルギー | +24.1% | +21.3% |
| 食品 | +1.2% | +1.4% |
| サービス | +2.7% | +2.4% |
2026年はガスと石油製品を中心にエネルギーの値上がりが続いています。暖房の方式（電気・ガス・集中暖房）で光熱費は大きく変わるので、部屋を決める前に、暖房が共益費に含まれるか、前の年の光熱費の目安を聞いておくと安心です。10月の確定値は2026年11月13日に公表される予定です。
決まっている費用・なくなった費用
| 費用 | 内容 |
|---|---|
| 敷金（入居時） | 家具なしで家賃1か月分、家具付きで2か月分まで |
| 住宅保険 | 借りる人に加入の義務がある |
| 通勤の定期代 | 公共交通の定期代は、雇用主が一部（半額）を負担する（労働法典 L.3261-2条） |
| 学生の分担金（CVEC） | 大学などの学生は年€105（2026〜2027年度） |
| 住民税（taxe d'habitation） | 主たる住まいについては廃止された。セカンドハウスなどには残る |
予算の立て方
- 住む地域の家賃の水準に広さを掛けて、家賃の目安を出す（新しい募集の部屋はそれより高めに見る）
- 共益費・電気・ガス・インターネット・携帯電話・住宅保険を足す
- INSEE の割合（一人暮らしで食品は約15%、交通は約12%）を参考に、食費・交通費を見積もる
- 入居時の敷金・仲介手数料・家具の費用を別に用意する
- 手取りは税・社会保険料を引いた額で考える（税と社会保険の記事を参照）
よくある質問
＋パリの家賃の相場はどのくらいですか？
全国の家賃の観測網の数字（2025年）では、パリ市内の家賃の水準は共益費を除いて1平方メートルあたり月€27.3です。30平方メートルなら単純計算で約€819です。新しい募集の部屋はこれより高いことが多いです。
＋パリ以外の都市の家賃は？
2025年の水準（1平方メートルあたり月額）は、エクス＝マルセイユ周辺€13.3、ボルドー周辺€12.8、トゥールーズ周辺€11.9、ストラスブール周辺€11.6です。リヨン都市圏は観測網の地図にデータがありませんでした。
＋フランスの物価は上がっていますか？
INSEE の速報では、2026年10月の消費者物価は前年同月比3.4%の上昇でした。エネルギーが24.1%上がっていて、食品は1.2%の上昇にとどまっています。
＋一人暮らしの生活費の内訳は？
INSEE の家計調査（2017年）では、一人暮らしの消費のうち住居が24.2%、食品が14.6%、交通が12.4%でした。最新の調査は2026年に始まったばかりで、結果はまだ出ていません。
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