ニュージーランドで働くために日本を出るときの手続き：海外転出届・住民税・年金・健康保険・在留届
最終確認：2026年11月10日
ニュージーランド（NZ）で働くことが決まったら、NZ のビザの手続きと並行して、日本側でも住民票・税金・年金・健康保険などの手続きが必要です。日本と NZ の間には社会保障協定がないので、NZ で働いた期間を日本の年金に通算する仕組みはありません。この記事では、日本の会社を辞めて NZ の会社に現地採用される人やワーホリの人を主な対象に、住民基本台帳法・旅券法、国税庁、日本年金機構、財務省などの公式情報をもとに、出国前・滞在中・帰国時の手続きを整理します。
この記事のポイント
- おおむね1年以上海外に住むなら、出国前に海外転出届を出します。住民税は1月1日の住所で決まります。
- 日本と NZ の間に社会保障協定はありません。NZ の給与から引かれるのは所得税と ACC の保険料などで、日本の国民年金は任意加入です。
- 日本と NZ の間には租税条約があります（2013年10月25日発効）。NZ に3か月以上住むなら、在ニュージーランド日本国大使館か在オークランド日本国総領事館に在留届を出します。
全体の流れ
| 時期 | やること |
|---|---|
| 退職日まで | 健康保険を任意継続するか決める（退職の翌日から20日以内に申請） |
| 出国の14日前〜前日 | 海外転出届、マイナンバーカードの継続利用の申請、住民税・所得税の納税管理人の届出、国民年金の任意加入（希望する場合） |
| 出国まで | 所得税の準確定申告（納税管理人を置かない場合）、銀行・証券口座の確認、海外で使える医療保険の手配 |
| NZ 到着後 | 在留届（3か月以上住む場合） |
| 帰国したとき | 転入届（14日以内）、年金・健康保険の加入、納税管理人の解任 |
派遣（駐在）の人は会社の手続きが加わる
日本の会社に籍を残したまま NZ に派遣される人は、日本の厚生年金・健康保険が続くことが多くあります。NZ との間には社会保障協定がないので、協定の「適用証明書」はありません。NZ の税務上の居住者になるか、NZ の給与の税（PAYE）をどう払うかは会社と確認してください。
1. 海外転出届（住民票を抜く）
- 住民基本台帳法で、転出する人は「あらかじめ」届け出ることになっている。正当な理由なく届け出ないと5万円以下の過料の対象
- 対象はおおむね1年以上海外に住む予定の人（1年未満の出張・旅行などは必ずしも必要ない。江東区の案内）
- 出せるのは転出予定日のおおむね14日前から（江東区などの例）
- 届け出ると、国民健康保険の資格確認書などを返す。住民票の写しのコンビニ交付は使えなくなる
ワーホリの人も、1年近く NZ にいるなら海外転出届を出すかどうかを考えます。出さずに出国すると、住民税や国民年金・国民健康保険の保険料がかかり続けます。国政選挙に海外から投票したい人は、出国前に市区町村の選挙管理委員会で在外選挙人名簿への登録を申請する方法（出国時申請）があります。
2. 住民税：1月1日の住所で決まる
住民税は、1月1日に住民票がある市区町村が、前の年の所得に対して課税します。年の途中で出国しても、その年度の住民税はなくなりません。
| 出国の時期 | 住民税の扱い |
|---|---|
| 2027年3月に出国 | 2027年1月1日に住民票があるので、2027年度の住民税がかかる |
| 1月2日〜6月ごろに出国 | 今の年度分に加えて、翌年度分の住民税がかかることがある（翌年度分のためにも納税管理人が必要） |
| 1月1日にすでに海外に住んでいる | その年度の住民税はかからない |
給与から天引きされている人は、最後の給与から残りをまとめて引くか、自分で払う方法に切り替わります。出国後に払う人は、納税管理人を決めて市区町村の税務の窓口に申告しておきます。納税管理人は、本人に代わって納税通知書を受け取り、税金を納める人で、家族などの個人でも法人でもかまいません。
3. 所得税と日本・NZ 租税条約
1年以上の予定で海外に住む人は、原則として日本の所得税法上の「非居住者」になります。NZ で働いて受け取る給与（国外での勤務の給与）には、原則として日本の所得税はかかりません（国税庁 No.1920）。代わりに NZ の所得税がかかります。
日本と NZ の間には租税条約があります。財務省の一覧（2026年6月26日現在）では、2012年12月10日に署名、2013年10月25日に発効しています。同じ所得に両方で課税される場合の調整などが定められています。
出国する年の精算
年の途中で会社を辞めた人は、原則として年末調整の対象になりません（国税庁 No.2665。12月の給与を受けた後の退職などは例外）。確定申告が必要な場合や、払いすぎた税金を取り戻したい場合は、自分で申告します。
| 納税管理人 | 申告する時期 |
|---|---|
| 届け出ずに出国する | 出国の時までに申告（準確定申告）と納税をする |
| 届け出て出国する | 翌年の2月16日〜3月15日に、納税管理人を通じて申告する |
4. 年金：社会保障協定はなく、国民年金は任意加入
日本年金機構の一覧では、日本が社会保障協定を発効させている相手は24か国で、NZ は入っていません。NZ で働いた期間を日本の年金の加入期間に通算する仕組みはありません。
| 働き方 | NZ で給与から引かれるもの | 日本の年金 |
|---|---|---|
| NZ の会社に現地採用（就労ビザ・ワーホリ） | 所得税と ACC の保険料。KiwiSaver は一時的なビザでは入れない | 厚生年金から外れる。国民年金は任意加入 |
| 居住ビザを取った後 | 所得税と ACC の保険料。KiwiSaver に入れば本人の拠出（標準3.5%） | 国民年金は任意加入 |
| 日本の会社から派遣 | NZ の給与として払われる分の所得税など（会社に確認） | 日本の会社との雇用が続けば、厚生年金に引き続き加入することが多い |
| 任意加入する | 任意加入しない | |
|---|---|---|
| 対象 | 20歳以上65歳未満の日本人 | — |
| 年金額 | 納めた分が老齢基礎年金に反映される | 反映されない |
| 受給資格（10年） | 納付期間として数える | 20〜60歳の期間は「合算対象期間（カラ期間）」として数える |
| 海外にいる間の障害・死亡 | 障害基礎年金・遺族基礎年金の対象 | 対象外 |
- 申し込み：出国前は住んでいる市区町村。出国後は、日本にいる協力者（親族など）がいれば最後の住所地の市区町村、いなければ年金事務所
- 保険料の払い方：日本の預貯金口座からの引き落とし、または日本にいる協力者が代わりに納める
- KiwiSaver は公的年金ではなく、自分の口座での積立て。NZ を永住で離れて1年たてば、多くを引き出せる
5. 健康保険：国保は抜ける、会社の保険は任意継続も
- 国民健康保険：海外転出で資格を失う
- 会社の健康保険（協会けんぽ）：退職日までに継続して2か月以上加入していれば、退職後2年間「任意継続」できる。退職日の翌日から20日以内に申請
- 任意継続の保険料は会社負担分も自分で払うため、原則として退職時の約2倍になる
NZ の公的医療は、2年以上いられる就労ビザの人や居住者などが対象で、ワーホリや短い就労ビザの人は対象外です。日本と NZ に医療の相互協定もないので、出国前に海外で使える医療保険を用意しておきましょう。事故のけがは NZ の ACC が補償します。
ニュージーランドの医療と保険 →公的医療の対象になるビザ、GP の登録、民間保険をまとめています。6. マイナンバーカード：出国前に継続利用の申請
- 2024年5月27日から、日本国籍の人は海外に転出した後もマイナンバーカードを使い続けられる（マイナポータルや e-Tax など）
- 手続き：転出予定日の前日までに、海外転出届と一緒に「個人番号カード国外継続利用申請書」を出す
- 申請しないまま出国すると、カードは転出予定日に失効する
- 署名用電子証明書は転出日に失効するため、海外で使いたい人は新しく発行を受ける
7. 在留届：3か月以上住むなら大使館・総領事館へ
旅券法で、海外に3か月以上住む日本人は、住んでいる地域を管轄する日本の大使館・総領事館に「在留届」を出すことになっています（遅滞なく）。NZ には、ウェリントンの在ニュージーランド日本国大使館と、在オークランド日本国総領事館があります。外務省のオンライン在留届（ORRネット）で出せ、住む地域に合った公館に届きます。
住所が変わったときや、NZ を離れるときも届け出ます。在留届は、地震などの災害や事件のときの安否確認や、大使館・総領事館からの連絡に使われます。
8. 日本に帰ってきたとき
- 転入届：住み始めてから14日以内に市区町村へ
- 国民年金：日本に住所を持つと強制加入に戻る
- 健康保険：日本の会社に就職すれば会社の健康保険、それ以外は国民健康保険に入る
- マイナンバーカード：転入のときに継続利用の手続きをする
- 納税管理人：住民税・所得税とも解任の届け出をする
出国前のチェックリスト
- 健康保険を任意継続するか決めた（退職の翌日から20日以内）
- 海外転出届を出した（転出予定日の14日前から）
- マイナンバーカードの継続利用を申請した（転出予定日の前日まで）
- 住民税の納税管理人を決めた、または全額納付した
- 所得税の準確定申告をした、または納税管理人を届け出た
- 国民年金に任意加入するか決めた
- NZ で使える医療保険を用意した（公的医療の対象外の人）
- 銀行・証券口座・NISA・クレジットカードの扱いを金融機関に確認した
- 到着後に在留届を出す
よくある質問
＋日本とニュージーランドに社会保障協定はありますか。
ありません。日本年金機構の一覧（発効済み24か国）に NZ は入っていません。NZ で働いた期間を日本の年金に通算する仕組みはありません。
＋NZ で現地採用になったら、日本の年金はどうなりますか。
日本の厚生年金からは外れます。日本の国民年金は、20歳以上65歳未満なら任意加入できます。加入すれば老齢基礎年金に反映され、海外にいる間の障害・死亡にも備えられます。
＋ワーホリでも住民票を抜いたほうがいいですか。
おおむね1年以上海外に住むなら、海外転出届を出すのが基本です。ワーホリでも1年近く海外にいるなら検討します。届け出ないと住民税や国民年金の保険料がかかり続けます。
＋在留届はどこに出しますか。
外務省のオンライン在留届（ORRネット）で出します。NZ にはウェリントンの在ニュージーランド日本国大使館と在オークランド日本国総領事館があり、住む地域を管轄する公館に届きます。3か月以上住む場合に必要です。
＋日本と NZ の両方で所得税がかかりますか。
1年以上の予定で NZ に住む人は、原則として日本では非居住者になり、NZ で働いた給与には日本の所得税はかかりません。日本と NZ には租税条約（2013年10月25日発効）もあります。日本に家賃収入などがある場合は、日本での申告が必要になることがあります。
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