オランダから帰国するときの手続き：市役所の転出届、出ていく年の M フォーム、健康保険の解約、AOW の任意加入、在留許可
最終確認：2026年11月10日
オランダでの仕事を終えて日本に帰るときは、市役所の登録、税金、健康保険、年金、在留許可、住まいなど、オランダ側で片づけることがいくつもあります。届けを忘れると、税金や保険料の請求が続いたり、還付を受けそびれたりします。この記事では、政府（Rijksoverheid）、税務署（Belastingdienst）、社会保険銀行（SVB）、日本年金機構の情報をもとに、帰国の前後にするオランダ側の手続きを順に整理します。
この記事のポイント
- 1年のうち8か月を超えて外国に住む人は、市役所（gemeente）の住民登録（BRP）から転出の届けを出します。届けは出発の5日前からでき、それより早くはできません。
- 出ていく年の所得税は、翌年に M フォーム（M-aangifte）で申告します。年の途中で出ると払いすぎになっていることが多く、還付を受けられることがあります。
- オランダを離れると AOW（老齢年金）の加入は止まり、入っていない年は1年ごとに2%減ります。出国から1年以内なら SVB に任意加入を申し込めます。AOW は日本に住んでいても原則として受け取れます。
帰国の手続きの一覧
| 時期 | 手続き | 窓口 |
|---|---|---|
| 数か月前 | 雇用契約・賃貸契約の解約の予告 | 会社・家主 |
| 出発の5日前から | 住民登録（BRP）の転出の届け | 住んでいる市役所（gemeente） |
| 転出のあと | 健康保険（基本保険）の解約 | 保険会社 |
| 転出のあと | 手当（toeslagen）を止める届け | Belastingdienst（Mijn toeslagen） |
| 出国から1年以内 | AOW・Anw の任意加入（希望する人） | 社会保険銀行（SVB） |
| 翌年 | 出ていく年の所得税の申告（M フォーム） | Belastingdienst |
| 必要に応じて | 在留許可の扱いの確認・在留カードの返却 | 移民帰化局（IND） |
市役所の転出の届け（BRP）
- 1年のうち8か月を超えて外国に住む予定なら、市役所に転出の届けを出します。オランダの家を残しておく場合も同じです（Rijksoverheid）
- 届けは出発の5日前からでき、それより早くはできません。行き先の国と、できれば向こうでの連絡先の住所を伝えます
- 届けると、住民登録の区分が「居住者（ingezetene）」から「非居住者（niet-ingezetene）」に変わります。BSN（市民サービス番号）はそのまま残ります
- 届けのしかた（窓口・オンライン・郵送）と必要なものは市役所によって違います。アムステルダム・アムステルフェーンなど、住んでいる市役所の案内を確認してください
- 転出を届けた証明（uittreksel）は、保険の解約や日本での手続きで求められることがあるため、取っておくと安心です
税金：出ていく年は M フォーム
- 出ていく年は、オランダに住んでいた期間と住んでいなかった期間を分けて、翌年に M フォーム（M は migratie＝移住）で申告します（Belastingdienst）
- オンラインで出すには DigiD が必要です。DigiD は外国に住んでからも使えます。出国の前に、DigiD とスマートフォンのアプリが使える状態か確かめておきます
- 年の途中で出ると、給与の天引きが1年分を前提にしているため、還付になることがよくあります。還付の口座は、日本に帰ってからも使える口座を指定します
- 30%ルール（expatregeling）は、最後に働いた日を含む給与期間の、次の給与期間の終わりまで使えます
- 仮の税額（voorlopige aanslag）で手当や還付を受けていた人は、出国に合わせて変更します
健康保険と手当
- オランダに住まず、オランダで働かなくなると、オランダの基本保険に入る義務はなくなります。保険会社に連絡して解約します。転出の届けの証明を求められることがあります
- 上乗せの保険（aanvullende verzekering）も一緒に解約するか確かめます
- 医療保険料の手当（zorgtoeslag）・家賃の手当（huurtoeslag）などを受けている人は、Mijn toeslagen で出国を届けて止めます。届けが遅れると、もらいすぎた分を返すことになります
- 日本では、市区町村に転入届を出すと国民健康保険に入ります（日本の会社に勤める人は会社の健康保険）
年金：AOW の加入は止まる
- AOW（老齢年金）は、オランダに住むか働いている間だけ加入します。オランダを離れると加入が止まり、入っていない年は1年ごとに満額の2%分が減ります（Rijksoverheid）
- AOW・Anw（遺族年金）の加入を続けたい人は、オランダを離れてから1年以内に SVB に任意加入（vrijwillige verzekering）を申し込めます。Mijn SVB か紙で申し込み、決定まで約8週間です。保険料は出国の日からの所得で計算されます
- Anw の任意加入は、申し込みの直前に1年以上 Anw に入っていたことなどが条件です
- AOW は、AOW 年齢（2026年・2027年は67歳、2028年からは67歳3か月）になったら受け取れます。日本に住んでいても原則として受け取れ、ユーロの銀行口座に毎月振り込まれます（日本年金機構）
- 会社の年金制度（pensioenfonds）に入っていた人は、積み立てた分の扱い（そのまま残すか、移すか）を会社の年金基金に確かめます
在留許可
オランダの在留許可は、オランダに住むことを前提にしています。帰国して日本に住むと、在留許可を続ける条件を満たさなくなります。出国を IND に届けるか、在留カードを返す必要があるかは、在留許可の種類によって違うため、IND の案内を確認してください。将来またオランダに戻る予定がある人や、永住許可（verblijfsvergunning voor onbepaalde tijd）を持つ人は、外国に住める期間の条件も事前に確かめます。
オランダの永住許可・帰化と日本国籍 →永住許可の条件と、外国に住むときの扱いをまとめています。そのほかに片づけること
- 賃貸住宅：契約の予告期間を確認し、退去の立ち会いと敷金（waarborgsom）の返金の口座を決めます
- 銀行口座：税金の還付や AOW の受け取りに使うなら、すぐに閉じないことも考えます
- 電気・ガス・水道・インターネット・携帯電話の契約の解約
- 車：オランダの登録の車を持ち出す・売る場合は RDW の手続き
- 日本側：在留届の帰国届、日本の市区町村への転入届、国民年金の手続き
よくある質問
＋オランダの市役所への転出の届けはいつ出しますか。
出発の5日前から出せます。それより早くは出せません。1年のうち8か月を超えて外国に住む予定の人は、オランダの家を残す場合でも届けます（Rijksoverheid）。
＋帰国した年の税金はどうなりますか。
翌年に M フォームで、オランダに住んでいた期間と住んでいなかった期間を分けて申告します。年の途中で出ると払いすぎになっていることが多く、還付を受けられることがあります。
＋オランダの年金（AOW）は日本に帰ってももらえますか。
AOW 年齢になれば、日本に住んでいても原則として受け取れます。額は、オランダで保険に入っていた年数で決まり、1年につき満額の2%分です。出国から1年以内なら SVB に任意加入を申し込んで加入を続けることもできます。
＋オランダの健康保険はいつ解約しますか。
オランダに住まず働かなくなると、加入の義務はなくなります。転出の届けのあと、保険会社に連絡して解約します。届けの証明を求められることがあります。
＋在留カードは返さないといけませんか。
在留許可の種類によって扱いが違うため、IND の案内を確認してください。帰国して日本に住むと、在留許可を続ける条件は満たさなくなります。
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